大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



K様(30代)156cm

体重55.1kg→51.9kg結果:1ヶ月で-3.2kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 55.1 29.1 3.0 68.5 54.0
1ヶ月後 51.9 26.0 2.0 64.0 52.0
結  果 -3.2 -3.1 -1.0 -4.5 -2.0

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は1ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
お付き合いで何度か食べないといけない機会が合ったにも関わらず、1ヶ月間で-3.2kgと言う大幅な減量に成功して頂けました。ダイエットに関する知識とスキル、またそれらをご自身の身体に応用した際にどの様になるかと言う事も1ヶ月間でしっかり身につけて頂けたかと思います。今後もご自身の目標を達成して下さいる事だと思います。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?

100点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
先生が励ましてくださったり沢山褒めて下さったので頑張れたと思います。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
付き合いなどが正直続いてしまったので食事制限が思うように出来ないことが多かったのですが、基本的にサラダを沢山摂取してお腹をふくらませていたので問題なかったです。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
カウンセリング時も終了時も、とっても良いイメージのままです。先生が楽しいお話を沢山して下さるので、本当に楽しくトレーニングをすることが出来ました。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
食事制限は続けることは出来そうですが筋トレは…時にスクワット(笑)でも頑張ります。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
すごく熱心に親切にご指導頂いて本当に最後まで楽しかったです。スクワットで辛かった時も沢山声かけして下さって良かったです。面白い先生で良かったです!