大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



I様(30代)153cm

体重50.5kg→47.5kg結果:2ヶ月で-3.0kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 50.5 27.3 1.5 64.0 52.5
2ヶ月後 47.5 22.2 1.0 61.5 49.5
結  果 -3.0 -5.1 -0.5 -3.5 -3.0

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
体脂肪計の数値ではありますが、体脂肪を減らし、筋肉量を増やして頂くことができました。キレイにやせる為にはどれだけ体重を落とすかではなく、体脂肪をどれだけ減らすかということが大切な事を理解して実践して下さったお陰です。身体のコントロールも非常に上手でフォームの修正等も瞬時にして下さったので16回と言う短い期間にも関わらず姿勢も改善していただくことが出来ました。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
85点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
自分でアダプトに申し込んだから。第三者の目があるから。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
生理前はプリンな・アイス・チョコなどあの甘いものが欲しくなったが、それ以外の空腹感はそれほどだった。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
変わりました。最初は食事など厳しく管理されるかと思ったが、ある程度、生活に合わせた調整をしてもらえたのが以外でした。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
自信はないですが、トレーニング方法や食事など勉強できたことが多いので、体重が増えても調整できそうです。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
無理に重さをのせるトレーニング方法ではなく、フォームや筋肉への効かせ方を重視したやり方だったのは信頼できた。