大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



S様(30代)181cm

体重86.4kg→80.6kg結果:2ヶ月で-5.8kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 86.4 25.7 12 99 57.0
2ヶ月後 80.6 23.8 10.5 93 56.5
結  果 -5.8 -1.9 -1.5 -6.0 -0.5

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
お昼は決められた給食を食べなければならなかったにも関わらず、他のお食事や有酸素運動を頑張って頂けましたので計画的に減量を進めて頂くことができました。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
95点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
トレーニング+食事方法や理論をし教えてもらえたので。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
やはり空腹感はあった。毎日コンビニにのおにぎりを食べるのが当たり前だったので少しつらい所もあった。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
とても親切に教えてもらえた。終了後のトレーニング方法も教えてもらえて、とても良いと感じた。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
これからもジムなどに通いながら、目標に向けて頑張っていきたい。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
一つ一つトレーニングの理論や最新の研究結果を教えてくれて、とても勉強になった。食事の相談もにのってもらえたのがありがたかった。