大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



M様(20代)163cm

体重70.4kg→58.6kg結果:2ヶ月で-11.8kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 70.4 39.3 8.5 85.0 58.0
2ヶ月後 58.6 33.1 5.0 72.0 49.0
結  果 -11.8 -6.2 -3.5 -13.0 -9.0

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
少しオーバーペースくらいに大きな減量幅でしたが、その中で最大限に筋肉量を残して頂けたかと思います。実際、ウエスト周り、脚周りの数値も大幅に減り、見た目の変化も非常に大きかったです。アダプトで身につけていただいた知識とスキルを生かして目標に向かってこれからも頑張ってください!

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
100点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
夏までに、見せれる体型になりたかった。トレーナーさんも、優しく、スパルタじゃない感じが、私には合っていたと思います。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
思っていたより食事制限もは辛くなかったです。空腹感もありませんでした。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
気になったことやm、疑問に思った事など、すぐに教えて下さり、助かりました。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
リバウンドは、もう本当にこれからしたくないので、頑張りたいです。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
わかりやすく、丁寧に教えて頂けました。楽しく取り組めました。ありがとうございました。