大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



Y様(20代)153cm

体重51.5kg→45.3kg結果:2ヶ月で-6.2kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 51.5 30.6 3.0 73.5 53.0
2ヶ月後 45.3 24.9 1.0 67.5 47.5
結  果 -6.2 -5.7 -2.0 -6.0 -5.5

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
はじめてトレーニングしていただいた時は、きちんとしたフォームでは自体重でのスクワットも難しかったですが、16回目には自体重どころか10kgの重りをかついで、きちんとしたフォームで行って頂けるまで努力して下さいました。そのおかげで、16回と言う短期間に体重45kg台への目標達成とお腹、腿周り等のサイズの大幅減少だけではなく、ヒップアップ、姿勢の改善と様々な面で目標を達成して頂く事ができました。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
100点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
料理は母が作ってくれて、毎日1時間のウォーキングも家族と行っていたので、皆の協力があったからこそ頑張れました。毎朝体重を測る度に減っているのを実感すると、より頑張ろうと思えました。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
最初は食べられる物が限られてたので、大丈夫なのか不安でしたが、4食しっかり食べれたので、空腹感は特にありませんでした。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
ホームページに載っている方たちのように、本当に自分もダイエットができるのか不安でしたが、トレーナーが言ったことをきちんと守れば私にもダイエットができたので自信につながりました。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
この料理を食べたら太るんだな、といったデータ分析もできたので維持する自信はあります。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
トレーニング中はフォームができていないと厳しく指導して下さったり、毎日LINEで毎食の食事の写真を送ってアドバイスも頂いたので良かったと思います。