大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



N様(20代)157cm

体重61.0kg→55.0kg結果:2ヶ月で-6.0kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 61.0 38.1 6.5 74.0 54.0
2ヶ月後 55.0 31.1 4.5 67.0 49.5
結  果 -6.0 -7.0 -2.0 -7.0 -4.5

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
お食事もトレーニングも頑張って頂けましたので、筋肉量をきちんと残しながら体重もしっかり落として頂けたかと思います。左膝が少し内に入った姿勢をされておりました為、スクワットの際に少し右へねじれてしまうクセがございましたが、そのクセも改善して頂いたおかげで姿勢も改善して頂くことができたかと思います。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
75点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
仕事も伴うダイエット目標だったこと。
昨年の秋~冬にかけて急激な体重増加だったためカラダが重く感じていたのを治したかったから。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
仕事の都合で食事の時間が確保できない時はつらかった。ウォーキング時の空腹感が一番しんどかったです。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
いいえ。トレーナーさんの真面目な印象は変わらなかったのでジムに対してのイメージもそのままです。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
複雑ですが、より理想の体験になれる様ダイエットして行こうと思います。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
わかりやすく、また優しく指導していただけるのでおもいきってトレーニング出来ました。