大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



N様(30代)155cm

体重62.20kg→54.30kg結果:2ヶ月で-7.9kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 62.20 35.0 5.5 78.0 55.0
2ヶ月後 54.30 28.8 3.0 69.5 52.5
結  果 -7.9 -6.2 -2.5 -8.5 -2.5

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
お付き合いやお仕事で外食やお酒を飲む機会もメニューや食べ方、飲み方を気をつけて下さったので順調に体脂肪を落として頂けました。 また、しっかり筋肉に刺激を入れて頂けるトレーニングフォームを身に着けて頂けましたのでヒザ上やお腹まわり背中や二の腕まで、見た目の変化やサイズの減少も実感して頂けたかと思います。 今後、アダプトでの身につけて頂きましたトレーニングの知識や技術を活かしてより理想の身体へ近づけて頂けましたら幸いです。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
80点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
・丁度よいペースでトレーニングしてたので。
・体重がへってくと、またがんばろうと思える。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
・あまりなし
・プロテインで我慢
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
変わらない。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
70%くらい
知識を教えてくださるので、
後は自分との戦い。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
トレーニングはきついけど、親切で
頑張ろうと思える。