大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



T様(20代)157cm

体重55.5kg→48.0kg結果:2ヶ月で-7.5kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 55.5 30.6 3.5 76.5 49.0
2ヶ月後 48.0 23.2 1.0 64.5 46.5
結  果 -7.5 -7.4 -2.5 -12.0 -2.5

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
100点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
トレーニングの度に体重を測られるので、危機感を持って2ヶ月過ごせたこと。
体重が減ると気分も高まって頑張りたいという意欲が湧き、継続できた。
辛くなったときにはSNSでダイエットを頑張っている方の投稿を見てモチベーションを上げました!!
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
食べていいものが限られているので始めのうちは物足りなかったけど、段々と慣れてきて空腹を感じることも少なくなりました。1日4食とっていいという安心感もありました!!
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
完全個室に少し抵抗・不安があったけどすぐに慣れました。
カウンセリング時には本当に痩せられるか心配だったけど、他の卒業生の方たちのように痩せられて良かったです!!
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
トレーニング方法や食事のとり方などをしっかり指導していただいたので今後も自分で頑張れると思います!!
トレーニング前の自分には戻りたくないので気を抜かず維持していきます。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
トレーニング、食事内容のことはもちろん、自分の健康面のことについても親身になってアドバイスを下さいました。
雑談もたくさんしていただき、毎日75分のトレーニングがあっという間でした!!