大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



H様(20代)158cm

体重56.95kg→53.0kg結果:2ヶ月で-3.95kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 56.95 31.9 4.0 65.2 52.5
2ヶ月後 53.0 29.3 3.0 62.5 50.0
結  果 -3.95 -2.6 -1.0 -2.7 -2.5

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
100点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
トレーナーさんがとても熱心だったからです!全ての質問や悩みに真剣に答えて頂けたため、トレーナーさんのためにもがんばろうと思えました。日に日に筋肉がついて体型が変わっていく様子もモチベーションの向上につながりました。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
こちらの生活習慣や好みに合わせて食事プランを考えてくれました。常に医学書を読んで勉強されているので、知識豊富です。毎回うんちくをこれでもかという位教えてくれます(笑)なので、空腹感を感じるような食事プランになる事はありません!!!
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
カウンセリング時は本当にがんばれるか、本格的なマシーンを使いこなせるか、食事制限はできるか不安でした。しかし、トレーニングをいざ始めると、トレーナーさんがやさしく指導して下さり、お話も毎回おもしろくて、トレーニング日が楽しみになっていました。終了した今では、とっても悲しいです。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
さっそく近所のジムに入会して、せっかくついた筋肉を維持したいです。食生活も変わったので、炭水化物を食べまくってたあの頃には戻れそうにないです・・。筋肉についての本でも1冊買ってみようかと思っています!
■トレーナーの指導はどうでしたか?
トレーナーさんはムキムキマッチョな筋肉大好きなお兄さんです!!とっても親しみやすくて、熱心に指導して下さいました。やる気を出させてくれて、あと1回…がんばってスクワットしよう!!って気持ちにさせてくれます!!Adaptのトレーナーさんじゃないとダメな体質になってしまいました!!