大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



T様(30代)154.5cm

体重58.5kg→50.0kg結果:2ヶ月で-8.5kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 58.5 30.3 3.0 78.5 52.0
2ヶ月後 50.0 25.1 1.5 67.0 49.0
結  果 -8.5 -5.2 -1.5 -11.5 -3.0

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
100点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
自分に合わせたトレーニングをしてもらった事で、最初からキツいと感じなかった事です。
もちろんトレーニング内容の中にはしんどいものもありましたが、体重が減って行く事で、頑張ろうという気持ちになれました。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
空腹感の波はありました。女性なので生理前など人によっては食事を多く取りたくなる時があります。私はそこまで酷い空腹感まではいきませんでしたが、トレーナーからも食事量の変化があった時は色々と聞き出しながら食事の提案をしてもらったので、大丈夫でした。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
担当してくださった方が、カウンセリングの時から、痩せる為のノウハウを具体的に言って下さっていたので、不安はあまりなかったです。完全個室でのトレーニングも他人に見られる事がないので安心感がありました。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
トレーニング内容は自宅で出来るものもあり、コース終了後も継続していけると思います。コース終了後の食事の仕方などのアフターケアの話もしてくださったので、自身の頑張り次第だと思います。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
指導の仕方が具体的で、分かり易かったです。初めはとても真面目な印象でしたが、色々な話をトレーナーの方からして下さったので、トレーニング中もおもしろく楽しく出来ました。あと筋肉への愛があふれていて筋肉トークがツボでした。