大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



S・H様(30代)172cm

体重73.00kg→63.95kg結果:2ヶ月で-9.05kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 73.00 17.8 8.0 89 51.0
2ヶ月後 63.95 12.7 5.0 77 48.5
結  果 -9.05 -5.1 -3.0 -12 -2.5

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
一ヶ月過ぎで目標達成していただけたので、そこからは朝昼トレーニング前トレーニング後に糖質を入れていただき、筋力アップの方に重点を置いたトレーニングができたおかげで、より引き締まった見た目に仕上げていただけたと思います。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
100点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
トレーナーの細やかな食事やイレギュラーの際のアドバイスがあり安心して頑張れました。また、気を使っていただきながら気持ちよくトレーニングに臨める環境を作っていただいたことが大きな要因です。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
スタートからの1週間は少し辛かったですが、すぐに慣れ全く問題なく継続できました。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
食事制限に大きな不安がありましたが、トレーナーとコミュニケーションを取りながら過ごしていく中で想像以上に楽しくできました。大変なイメージ→楽しいに大きく変わりました。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
多くの知識を吸収できたので維持ではなく、更にカラダを鍛えたいと思っています。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
いつでもていねいに対応していただき、トレーナーのおかげでやり切ることが出来たので感謝してもし切れない程です。人生が変わりました!!本当にありがとうございます。