大阪なんばのダイエット 痩せるパーソナルジム「アダプト」 大阪|難波



H様(30代)

体重87.7kg→77.4kg結果:2ヶ月で-10.3kg

期 間 体重
(kg)
体脂肪
(%)
内臓脂肪
(レベル)
ウエスト
(cm)
ふともも
(cm)
ヒップ
(cm)
初回計測 87.7 27.2 13.0 92.0
2ヶ月後 77.4 21.4 9.5 86.0
結  果 -10.3 -5.8 -3.5 -6.0

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※モニター結果は2ヶ月コースを利用した方の結果です。

<トレーニングで落ちた体重の推移グラフ>
当初からの目標がマイナス10キロと言う事もあり、お忙しい中密に連絡を取らせて頂けたため、計画通りに減量を進められたかと思います。

上記内容を見やすいように下記に記載しております
■結果への満足度は何点ですか?
95点
■トレーニングを最後までがんばれた理由をおしえてください
体重減が目にみえたこと。周りからやせたといわれたこと。トレーナーとのラインが知識を得られたこと。
■トレーニング期間中の空腹感はどうでしたか?
初めの1週間は空腹感があった。間食(主にプロテイン)をとるようになったこと糖質制限に慣れてきたころからはあまり感じなくなった。
■カウンセリング時と終了時のアダプトのイメージは変わりましたか?
期待以上だった。トレーナーのトレーニングに対する経験、知識について他社よりも優秀だと思い申し込んだ(4社くらいカウンセリングにいき比較した)実際の指導に関しても一生もののスキルを惜しみなく教えてもらい満足している。感謝している。
■アダプトでの経験を活かし、維持する自信はありますか?
あります。1ヶ月くらいは糖質制限をやめて筋トレし、またその後は減量して体脂肪15%くらいまで落としたいです。
■トレーナーの指導はどうでしたか?
適切だった。指導のとおり実践することで期待以上の結果を得られた。ただし、栄養素の難しい名前等を聞いた説明が多く、素人向けでないと思うところもあった。もっと簡単に!2ヶ月間ありがとうございました。申し込んでよかったです。一生実践します。